Bewegungsangebote – Kondition
Armmuskeltraining durch gleichmäßiges Kurbeln
Moderate Übung für Arme und Kondition
Armmuskeltraining in verschiedenen Sitzpositionen
Es werden Armmuskulatur und Kondition gestärkt
Übung für Beinmuskulatur und Koordination
Mobilität förderndes Training
Training von Bein- und Rückenmuskulatur
Die Standbeuge trainiert Arm- und Beinkraft