Bewegungsparcours - Leitfaden

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Bewegungsparcours - ein illustrierter Leitfaden

Nutzerorientiert planen und erfolgreich kommunizieren

Bewegung – Schlüsselfaktor im demografischen Wandel
Bewegung bietet eine gute Möglichkeit auch im Alter lange gesund zu bleiben. Dies fällt leicht, wenn niedrigschwellige Bewegungsangebote im öffentlichen Raum einfach und kostenlos genutzt werden können. Mit Bewegungsparcours können auch ungeübte Menschen ermutigt werden, sich auf Aktivitäten im Freien einzulassen.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass durch kleinste, regelmäßige Bewegungen der Gleichgewichtssinn geschärft und die geistige Aktivität bis ins hohe Alter gestärkt wird.

Bewegungsparcours können überall entstehen wo sie leicht erreichbar und direkt genutzt werden können: in der Nähe von Wohngebieten, Seniorenheimen, Reha-Zentren, Krankenhäusern, Sportvereinen sowie in Parkanlagen oder auf Plätzen. Sie fordern im Vorbeigehen dazu auf, sich in der freien Natur ein wenig zu bewegen und dienen Gruppen als Treffpunkt.

Autor: Mathias Knigge
grauwert – Büro für Inklusion und demografiefeste Lösungen
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