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Pedal

Übung für Beinmuskulatur und Koordination. Das Drücken der Füße gegen den Federwiderstand des Pedals und die nötigen Ausgleichsbewegungen machen den Trainingseffekt aus. Die Übung lässt sich entspannt im Sitzen ausführen.


Nordic Trainer
Pendelbrett
Stepper
Spieltisch
Langlauf